Intolerância à Lactose

É a incapacidade total ou parcial de digerir a lactose (açúcar encontrado no leite). Ela ocorre quando o organismo não produz, ou produz em pouca quantidade de lactase (a enzima que decompõe a lactose).
Assim a lactose chega ao intestino grosso inalterada (por falta da lactase) e fica acumulada, sendo fermentada por bactérias, que fabricam ácido lático e gases, promovem maior retenção de água e diarreias e cólicas.

Pesquisas mostram que 70% dos brasileiros apresentam algum grau de intolerância a lactose, que possui graus diferentes, de acordo com a deficiência apresentada.

1) Deficiência congênita, é causada por um problema genético, a criança já nasce sem condições de produzir lactase (forma rara);
2) Deficiência primária, diminuição natural e progressiva na produção da lactase a partir da adolescência até o fim da vida (forma mais comum);
3) Deficiência secundária, a produção da lactase é afetada por doenças intestinais, nesses casos a intolerância pode ser temporária e desaparecer com o controle da doença base.

Os sintomas da intolerância se concentram no sistema digestório, e melhoram com a interrupção do consumo de leite. Eles costumam surgir logo após a ingestão do leite, de seus derivados ou até de produtos que possuem leite na sua composição.
O mais comum é a distensão abdominal, cólica, diarreia, flatulência, náuseas, ardor anal e assaduras (esses dois provocados pela presença de fezes mais ácidas). Crianças pequenas e bebês portadores desses distúrbio, em geral perdem peso e crescem mais lentamente.

Além da avaliação clínica, o diagnóstico do intolerância à lactose pode ser feito por três exames específicos, teste de intolerância à lactose, o paciente recebe uma dose de lactose em jejum e depois de algumas horas mede os níveis de glicose no sangue, que permanecem inalterados nos portadores do distúrbio, teste de hidrogênio na respiração, o paciente ingere uma dose de lactose e o médico analisa o hálito da pessoa, se o nível de hidrogênio aumentar significa que há um processo incorreto da lactose no organismo, e teste de acidez nas fezes, leva em conta a análise do nível de acidez no exame de fezes.

A intolerância à lactose não é uma doença, é uma carência que o organismo possui, que pode ser controlada com dieta e medicamentos. O leite não deve ser tirado totalmente da dieta, assim é possível manter a oferta de nutrientes necessários para o funcionamento correto do organismo. Suplementos com lactase e leites com baixo teor de lactose também podem ser utilizados para manter um quantidade ideal de nutrientes.

A alergia ao leite, não é a mesmo coisa que a intolerância à lactose. A alergia é uma reação imunológica do organismo ao ingerir as proteínas do leite, que se manifesta após a ingestão do leite, por menor que seja a quantidade ingerida. A mais comum é a alergia ao leite de vaca,

Mercado alemão que não utiliza embalagens descartáveis

Depois de uma série de imagens na internet que têm mostrado frutas, já descascadas sendo vendidas em embalagens de plástico no supermercado, damos de cara com a Alemanha (novamente) "sambando na cara da sociedade", com um mercado que não utiliza embalagens descartáveis.

Como a gente já sabe, a Alemanha é um dos países mais ecológicos do mundo, onde uma grande parte das pessoas presa pela sustentabilidade, possuindo composteiras na própria casa, possui um bom sistema de coleta de lixo e a utilização de energia solar vem crescente a cada dia.

Apesar de não chegar nem perto (nessa questão) o Brasil já começou a alguns anos a incentivar a reutilização do "lixo", redução do consumo e reciclagem do que for possível (e como diria Lulu Santos, assim caminha a humanidade, a passos de formiga e sem vontade...), alguns supermercado já possui algumas embalagens retornáveis, vendem "sacolas ecológicas" e até tem uns que possuem descontos para quem levar a sua própria sacolas, mas nenhuma se nega a usar as terríveis sacolas plásticas.

Enfim, com todas as campanhas e incentivos, ainda é bem incomum encontrar pessoas usando suas próprias sacolas, evitando sacolas plásticas nas lojas ou procurando meios de evitar o desperdício. Isso pode parecer difícil hoje em dia, pois fomos acostumados dessa maneira, mas há alguns anos atrás a prática de levar a sua própria embalagem e sacola (ou carrinho) era muito comum. Acredito que seja possível voltarmos a essa prática, dá um pouco mais de trabalho no início, as pessoas se esquecem (pois não estão acostumados), mas com certeza se isso for ensinado, as próximas gerações não vão nem sentir o que estão fazendo...

Aqui em casa, nós evitamos ao máximo usar sacolas plásticas (levamos ao supermercado carrinho de compras e sacolas ecológicas) e usamos algumas embalagens retornáveis. E as pessoas ainda nos olham na rua, ou comentam, pois acham algo muito estranho.

E vamos começar com aquele papo de sempre, se todos fizessem a sua parte tudo ficaria mais fácil, mas e se as pessoas não fazem a sua parte, o que os estabelecimentos podem fazer? Como já foi dito eles incentivam a não utilização de sacolas e tal, mas não deixam de vender caso a pessoa não tenha sua sacola e precise de uma (ou várias) de plástico. Mas Sarah Wolfe Milena Glimbovski tiveram uma ideia bem diferente, no mercado Original Unverparkt, não é possível usar embalagens descartáveis, esse mercado é baseado no conceito lixo zero. A principio foram usados recursos privados para a ideia sair do papel, mas atualmente estão participando de um financiamento coletivo para conseguir mais capital.

Localizado em Berlim, na Alemanha (óbvio), o mercado vende seus produtos sem a utilização de embalagens (sem caixas ou sacos plásticos), e geralmente os produtos vendidos são orgânicos, de agricultores da região. Nesse local o cliente leva seu próprio recipiente para o armazenamento do produto, caso o cliente não tenha se programado para passar no estabelecimento, e não possua sua embalagem, o mercado disponibiliza sacos de papel reciclagem, ou, se não for possível, eles emprestam (sim, EMPRESTAM) uma embalagem.




Como se não bastasse toda essa preocupação com o desperdício e incentivo para utilização de embalagens mais sustentáveis, o mercado ainda disponibiliza informações sobre a procedência e os ingrediente do produto.

O lado biológico da tatuagem

Já que fiquei muito tempo sem escrever no blog hoje eu vou me redimir fazendo duas postagens seguidas!!!! E uma confissão: EU AMO TATUAGEM... Não tenho muitas, mas quero sempre fazer mais e acho lindo pessoas tatuadas, seja pouco tatuada ou muito.

O lado biológico da tatuagem...
A nossa pele é composta por 3 camadas, a epiderme, que possui as terminações nervosas e os vasos sanguíneos mais superficiais, a hipoderme, onde se encontra a camada de gordura, e a derme que é a camada intermediaria entre as duas. E é nessa última camada que a tinta deve ficar, essa camada fica 1mm abaixo da parte mais externa da pele, se a tinta ficar muito superficial em pouco tempo a tatuagem irá desaparecer, pois há constante renovação celular (algumas células morrem e outras tomam seu lugar, então se células pigmentadas morrerem a tatuagem vai desaparecer). E se a tinta for depositada muito profundamente corre o risco da tinta atingir a corrente sanguínea, e "borrar" a tatuagem.

E o que tem a ver tatuagem com o tema do blog??? Ao penetrar a pele, a tinta é reconhecida pelo nosso sistema imunológico (Arrá! E aqui entra a biologia) como invasores do corpo e isso é uma das coisas essenciais para a tatuagem. As primeiras células desse sistema a agirem são os macrófagos que englobam as gotículas de tinta. Após fagocitarem ("engolir") as gotículas de tinta, os macrófagos ficam presos em uma camada de colágeno e fibras presentes na derme, como essas células não conseguem "digerir" a tinta ela fica lá para sempre.

Outra coisa que pode acontecer durante uma sessão de tatuagem, é a fissura excessiva da pele, podendo causar uma hiper produção de colágeno, podendo ocasionar uma elevação da pele, conhecida como queloide. Portanto é recomendado que não tire as cascas da cicatrização da tatuagem, pois pode abrir alguma ferimento nas canadas mais internas da pele e causar uma infecção. Há também um cuidado especial que se deve ter com o sol, todo esse processo de fissura da pele e células trabalhando mais intensamente, também ocorre a maior ativação das células sanguíneas (que por sua vez possuem ferro, que ativam a melanina da pele), então, nos primeiros 40 dias é importante não pegar sol no local da tatuagem para que ela não escureça. Por tudo isso, é muito importante tomar todos os cuidados pós tatuagem, para que o organismo se recupere bem e a tatuagem permaneça bonita.
Há tatuadores que alertam sobre a ingestão de alguns alimentos mais gordurosos ou frutos do mar, isso apenas pq é possível que a pessoa tenha alguma alergia, que se chegar a tatuagem, também pode danificar o trabalho. E o plástico serve como uma camada de proteção para a pele (a camada de foi machucada durante o processo da tatuagem), para que a pele não resseque e não ocorra fissuras que podem ser bons lugares para bactérias se alojarem e causarem um baita problema.

Agora já e possível retirar uma tatuagem usando raios laser, essa técnica rompe os macrófagos e libera a tinta que estava contida nele. Esse processo é bem doloroso, portanto o melhor é pensar muito bem antes de fazer uma tatuagem para não se arrepender depois.

A tatuagem não faz mal nenhum a saúde, é apenas mto importante que seja feita em um local de confiança e de perfeita higiene para que não haja contaminação de qualquer doença.

O verdadeiro Dragão

Dragão Ocidental

Dragão Chines

Muitas pessoas (como eu) tem verdadeira adoração pelos dragões, criaturas míticas, com escamas, capazes de voar e soltar fogo pela boca ou narinas. Bem, a existência deles nunca foi provada pela ciência (pq isso é biologicamente impossível), mas existem dragões sim, não esses descritos acima, mas uma espécie real, um lagartão gigante, extremamente tóxico, o Dragão de Komodo.

O Dragão de Komodo (Varanus komodoensis), é um réptil que habita as ilhas Komodo (de onde obviamente recebeu seu nome popular), Rinca, Padar e Flores, na Indonésia. Ele é o maior lagarto conhecido hoje. E está ameaçado de extinção, existindo apenas 4 mil indivíduos vivos.


São animais que tem hábitos diurnos e vivem sempre sozinhos (exceto em épocas de acasalamento), e gostam de cavar tocas para se abrigarem. Podem chegar a 3m (oO) e 100kg!!!!!!!!!!! E viver até os 50 anos. Podem chegar a 20km/h, o que é bem rápido para um animal do seu tamanho. Além disso ele também tem uma grande capacidade de locomoção na água, chegando a mergulhar até 4m de profundidade e também sobem em árvores.
Como é um animal que se alimenta da carcaça de outro animais mortos, ele possui uma grande quantidade de bactérias na sua boca, o que é extremamente perigoso para outros animais, já que uma mordida desse animal pode causar uma grave infecção (por causa dessas bactérias). Até pouco tempo acreditava-se que esse era o famoso "veneno" do dragão de Komodo, mas a pouco foi descoberto que ele possui sim uma peçonha, parecida com a existente nas serpentes.

Cada fêmea dessa espécie pode colocar de 15 a 35 ovos, ninhos feitos na areia, e eles podem se reproduzir por partenogênese (sem a fecundação do macho, mas esse processo acontece muito raramente). Os filhotes, que podem nascer de 6 a 9 semanas, tem 25cm de comprimento e podem facilmente virar comida para outros dragões.









O verdadeiro veneno
Em estudos recém publicados o pesquisador Stephen Wroe, afirma que os dragões possuem peçonha, e não apenas suas bactérias extremamente nocivas como acreditava-se antes. Como esses animais possuem uma dentição muito diferente dos outros animais peçonhentos, essa característica passou despercebida inicialmente, mas foi comprovado nesse estudo que ele possui um sistema de inoculação de veneno extremamente complexo.
Eles possuem um conjunto de proteínas tóxicas, não muito diferente das serpentes, que impedem a coagulação sanguínea e diminuem a pressão. Ductos transportam a peçonha de cinco (sim 5!) compartimentos separados para aberturas entre seus dentes. Depois do veneno ser depositado na ferida (da mordida) a presa pode entrar em choque e morrer devido a hemorragia.
Essa descoberta levou a especulações que seu parente mais próximo, Varanus Priscus, que chegava a 2 toneladas, pode ter sido o maior animal peçonhento existente na Terra.

CÉLULA-TRONCO

As chamadas células-tronco, são células capazes de se dividir e diferenciar em qualquer um dos tecidos do corpo, no caso do ser humano, são aproximadamente 216. A auto-renovação é a capacidade que a célula tem de se dividir e gerar células idênticas à ela, o potencial de diferenciação é a capacidade da célula gerar outras células que sejam especializada, de diferentes tecidos.

Existem 3 tipos de células tronco, as embrionárias, as adultas e as induzidas.
Embrionárias:
As células-tronco embrionárias, elas são encontradas no embrião, mas em apenas um estágio, quando ele se encontra em blastocisto (de 4 a 5 dias após a fecundação), e as células são retiradas de uma pequena região do embrião. Após os 5 dias o embrião já começa a se especializar, começar o desenvolvimento do coração e do sistema nervoso, então já não são mais consideradas células tronco.
As células-tronco adultas, se encontram principalmente na medula óssea e do cordão umbilical, mas no nosso organismo possuímos células, que se renovam para a manutenção do nosso sistema.
Além das duas anteriores, temos as células-tronco induzidas (IPS), essas são manipuladas em laboratório, as primeiras foram criadas em 2006 por um pesquisador japonês, Shinya Yamanaka (essas eram células de camundongo, mas em 2007 foi feito em células humanas), a partir de uma célula da pele. Para haver essa "reprogramação", um vírus é inserido na célula, contendo 4 genes, esses genes se inserem no DNA da célula adulta (já diferenciada) e reprogramam o código genético, assim as células voltam ao seu estágio inicial, apresentando a capacidade de auto-renovação e diferenciação.

Outra classificação é quanto a capacidade de diferenciação, que pode ser totipotente, que são aquelas capazes de se diferenciar em todos os tecidos do corpo, incluindo placenta e anexos embrionários. Elas são encontradas nos embriões nas primeiras fases da divisão, quando ele possuem de 16 a 32 células (com 3 ou 4 dias). Tem as pluri ou multipotentes, capazes de se diferenciar em todos os tecidos, excluindo placenta e anexos embrionários, a partir de 32 a 64 células (a partir do 5º dia), enquanto ele já é considerado um blastocisto. Aí o blastocisto está com tipos diferentes de células, na parte interna ele possui células pluripotentes e na parte externa células responsáveis pela produção da placenta e membranas.

Essas células podem ser obtidas por Clonagem Terapêutica, é uma técnica de manipulação genética que "fabrica" embriões a partir da transferência do núcleo de uma célula já diferenciada, para um óvulo sem núcleo, a partir daí inicia-se o processo de divisão celular, essas células são vão fazer a diferenciação em células do corpo, então podem ser utilizadas para terapia celular. As células também podem ser retiradas do corpo humano, mas essas células possuem limitação para se diferenciar e também possível conseguir essas células através de embriões descartados em clínicas de fertilização, são células que não serão implantadas e serão postas no "lixo".

As células-tronco podem ser utilizadas para terapia celular, para tratamento de doenças ou leões, com células-tronco manipuladas em laboratório (onde há troca de células doentes por células novas e saudáveis), Clonagem Reprodutiva, é quando há a cópia de um indivíduo (acontece a transferência de um núcleo de uma célula diferenciada, adulta ou embrionária, para um óvulo sem núcleo. Gêmeos univitelinos são clones naturais.

Há cada vez mais estudos dessas células, as células-tronco fornecem ferramentas para modelar doenças, testas medicamentos e desenvolver terapias que produzam resultados efetivos. Em teoria, qualquer doença que houver regeneração de tecidos do nosso corpo poderia ser tratada através de terapia celular.
Para essas pesquisas, todos os tipos de células-tronco são utilizadas, pois cada uma tem um potencial diferente e muitas vezes podem se complementar. Mesmo depois das células-tronco induzidas serem inventadas, não é possível deixar de usar células-tronco embrionárias, pois sem elas é impossível saber do comportamento e reprogramação celular. Mesmo assim as células IPS e as embrionárias não são totalmente igual, e ainda há insegurança pela utilização de vírus no processo.

Ainda não há um conhecimento de como se dá o comando para que uma célula pluripotente se diferencie em um determinado tecido, no entanto em laboratório já existem substâncias que induzem essa diferenciação específica, quando colocadas em cultura in vitro,

Há alguns anos as pesquisas com células-tronco têm contado com diversos experimentos com animais. Mas já existem trabalhos publicado que envolvem a doença de Parkinson, diabetes do tipo 1, distúrbios circulatórios e doenças neuromusculares, mas ainda não há nada de concreto por isso muitas pesquisas continuam surgindo.
Em março de 2005 foi regulamentada a primeira Lei Federal Brasileira (11.105), que permite o uso de células-tronco embrionárias para pesquisa e terapia. Essas células devem ser obtidas de embriões humanos produzido por fertilização in vitro, não serem implantados, devem ser embriões inviáveis e que tenham sido mantido congelados por mais de 3 anos. A lei veta a comercialização de material biológico para esse uso e também a clonagem humana foi proibida. Além disso há muitas questões morais e religiosas sobre o inicio da vida, quando um embrião passa a ser um feto ou uma possível vida.
Mas isso são células humanas, pois há diversos tipos de estudos com células animais, principalmente em camundongos, que são muito utilizados para diversos tipos de pesquisas científicas. Inclusive já foram clonados diversos animais, além da famosa ovelha Dolly.

ZOOLÓGICO de Sapucaia do Sul

Estou em Porto Alegre matando a saudade, ontem fui no Zoológico de Sapucaia com minha mãe, meu padrasto e meu irmão, fico chocada com as condições que os animais são mantidos (os de grande porte principalmente), lugares pequenos, sem estímulos para fazer exercícios, não tem pessoas dando informações sobre os animais, então alguns visitantes atiram objetos para que os bichos reajam a algum estimulo externo, crianças gritam (e adultos também), todos agindo como se ali estivessem palhaços simplesmente para distraí-los em um dia de tédio!!!! Enfim, não sou contra zoológicos, até porque muitas espécies hoje em dia, só sem mantém vivas em função de zoológicos, pois na natureza já não é mais possível. É comum também em zoológicos a "troca" de animais, para que não acontee cruza entre animais da mesma família, o que pode ocasionar muitos problemas genéticos. Mas para que realmente fosse um local legal para os animais e não apenas para as pessoas, muita coisa deveria mudar.

O Parque Zoológico de Sapucaia do Sul, foi inaugurado em 1962 e hoje é um dos zoológicos mais visitados do país, está localizado à 30 quilômetros de Porto Alegre, o Parque em si ocupa 160 hectares para visitação, num total de 620 ha de reserva natural, com cerca de 1400 animais nativos e exóticos, entre aves, répteis, peixes e mamíferos, incluindo espécies ameaçadas. A infraestrutura garante aos visitantes churrasqueiras, restaurante, lanchonete e estacionamento., além disso o parque possui um centro de pesquisas e de educação ambiental, com uma série de roteiros de visitas guiadas e outros projetos científicos e educativos.

O Parque Zoológico de Sapucaia do Sul só recebe animais doados ou que são vítimas de maus-tratos, "Nós participamos da apreensão de sete tigres siberianos, os quais dois foram encaminhados aqui para o Parque Zoológico de Sapucaia (...), e os outros cinco foram encaminhados para outros parques zoológico", revelou o biólogo do parque, Eduardo da Silva, ao G1. "Grande parte do plantel tem origem ou de apreensão ou de entrega voluntária, geralmente animais que não estavam bem acondicionados. Os grandes felinos estão ameaçados de extinção, um dos principais motivos é a redução de habitat onde esses animais ocorrem naturalmente tá cada vez ficando mais restrito. O mato está sendo substituído por lavouras ou cidades. E, além disso, nós temos ainda a caça no caso dos animais asiáticos eles são usados na receita de medicamentos e tudo mais", completou o biólogo.

Aproximadamente 1400 animais estão presentes no Zoo, entre 150 espécies e com 20 delas sendo ameaçadas de extinção no Brasil ou no Rio Grande do Sul. São principalmente aves (90 espécies), mamíferos (55 espécies) e répteis (10 espécies).

Um animais é considerado nativo quando se encontra dentro de sua distribuição geográfica original. No Zoo de Sapucaia, são 57 espécies de aves, 29 de mamíferos e 10 de répteis, totalizando 95 espécies nativas. A maioria deles nasceu no parque (o que significa que não poderiam viver na natureza), outros foram "trocados" com outros zoos e ainda tem uns que chegaram pelo Centro de Triagem de Animais  Silvestres (CETAS) da instituição, sem condições de retornarem à natureza. Nenhum deles é capturado na natureza pelo Zoo.

O Parque Zoológico, tem 49 espécies da fauna mundial, quase todos nascidos no Zoo de Sapucaia ou permutados com outras instituições. "O trabalho de reprodução e conservação de animais não nativos, mais as atividades de intercâmbio (incluindo criatórios especializados e refúgios/reservas nacionais) têm possibilitado não apenas a sobrevivência de um grande número deles, mas contribuindo para que eles se multipliquem e tenham, em certos casos, deixado de ser considerados ameaçados de extinção" (site da associação zoobotânica).

Resumindo tudo, o passeio foi bem legal, meu irmão estava mais interessado no picnic do que em ver os bichos, hehehehehehehe,

Intolerância à Lactose

A intolerância à lactose, também conhecida como deficiência de lactase, é a incapacidade ou dificuldade que o corpo tem de digerir a lactose (um dos açúcares encontrados no leite, ou derivados dele). Isso acontece quando o corpo não produz, ou produz em pouca quantidade de enzima lactase (que vai digerir o açúcar lactose), para transformar em glucose e galactose  (outros açúcares necessários para o funcionamento do organismo). Assim, essa substância chega ao intestino inalterada, ali ela se acumula e é fermentada por bactérias, que fabricam o ácido lático e gases, aparecendo os sintomas comuns dessa deficiência.
 

Há diferença entre "alergia ao leite" e "intolerância à lactose", a alergia é uma reação imunológica adversa às proteínas do leite, que se manifesta após a ingestão de uma porção de leite ou derivados, por menor que seja. A mais comum é a alergia ao leite de vaca, que pode provocar alterações no intestino, na pele e no sistema respiratório (tosse e bronquite, por exemplo). Diferente da intolerância que já foi dito acima, os sintomas variam de acordo com a maior ou menor quantidade de leite e derivados ingeridos.
Pesquisas mostram que 70% dos brasileiro apresentam algum grau de intolerância à lactose, que pode ser leve, moderado ou grave, segundo o tipo de deficiência apresentada.

Existem três tipo de intolerância à lactose:

PRIMÁRIA
Diminuição natural e progressiva na produção de lactase a partir da adolescência e até o fim da vida. Durante a infância, o corpo produz muita enzima lactase, pois o leite é a fonte primária de nutrição após o nascimento, com o tempo e a mudança na alimentação, acontece um declínio na produção de lactase, que pode levar a um quadro de intolerância a lactose.
SECUNDÁRIA
A produção de lactase é afetada por doenças intestinais, como diarreia, síndrome do intestino irritável, doença de Crohn, doença celíaca, ou alergia à proteína do leite, por exemplo. Nesse caso a intolerância pode ser temporária e desaparecer com o controle da doença base.
CONGÊNITA
É possível que bebês nasçam com intolerância à lactose por deficiência de lactose no organismo, mas é bem raro acontecer. Essa é conhecida como herança autossômica recessiva (genética) e é passada de geração em geração. Isso significa que tanto o pai quanto a mãe precisam transmitir o gene da intolerância à lactose para o filho para que ele apresente o problema.

Os sintomas da intolerância à lactose atingem o sistema digestório e melhoram com a interrupção do consumo de produtos lácteos e podem surgir horas ou minutos após a ingestão desses alimentos. Os sintomas são geralmente dores abdominais, diarreias, cólicas, excesso de gases e náuseas. Crianças pequenas e bebês, quando apresentam esse distúrbio, em geral, perdem peso e crescem mais lentamente.

Além da avaliação clínica, o diagnóstico da intolerância pode contar com três exames específicos: teste de intolerância à lactose (o primeiro é oferecido pelo SUS gratuitamente, o paciente recebe uma dose de lactose em jejum e, depois de algumas horas, colhe amostras de sangue para medir os níveis de glicose, que permanecem inalterados nos portadores do distúrbio), teste de hidrogênio na respiração (esse teste considera o nível de hidrogênio eliminado na expiração depois de o paciente ter ingerido doses altas de lactose) e teste de acidez nas fezes.

A intolerância à lactose é uma carência do organismo que pode ser controlada com dieta e medicamentos. É importante fazer testes de quantidades de lactose que o organismo pode suportar, pois o leite, possui cálcio, que junto com a vitamina D são responsáveis pela formação da massa óssea. Suplementos com lactase e leite modificados com baixo teor de lactose são úteis para manter o aporte de cálcio, quando a quantidade de leite ingerido for insuficiente. Há diversos alimentos que possuem cálcio e podem substituir o cálcio contido no leite.

Cactos [editado]

Hoje comprei 2 mini-cactos (que não são cactos de verdade...), e como sempre resolvi escrever aqui sobre eles...
O cactos pertence a família Cactaceae (podendo chegar a 1400 espécies nativas das américas) e estão localizados principalmente no México, Peru e Bolívia, mas no Brasil existem 37 gêneros e 233 espécies, eles estão presentes predominantemente na caatinga nordestina, também é possível encontrar no cerrado e na mata atlântica. Há apenas uma espécie que vive na África e Ásia (Rhipsalis baccifera), mas acredita-se que ela foi introduzida recentemente por acidente.

Blossfeldia liliptuana

São plantas perenes (o que significa que o ciclo de vida é bem longo), geralmente com caules suculentos (para reter água, por isso são bem adaptados a ambientes quentes e áridos) e fotossintetizantes, a maioria não tem folhas comuns, os espinhos que elas possuem são as folhas modificadas para um situação mais vantajosa. Quando possuem flores, elas são geralmente vistosas.

Pachycereus pringlei

Nas florestas úmidas é possível encontrar espécies dos gêneros: Rhipsalis, Hatiora e Lepismium, que são muitos utilizadas como plantas ornamentais, algumas dessas espécies cultivadas são mandacurus (Careus spp.), palmas (Opuntia spp.), e também é possível encontrar algumas espécies do gênero Echinocactus, Hylocereus e Melocactus para alimentação de gado. Algumas espécies apresentam fruto comestível como o figo-da-índia (Opuntia ficus-indica), nativo do México, ou Hylocereus, que produz a Pitaya. E tem também Opuntia, usadas como hospedeiros para criação de cochonilhas (utilizadas na indústria tintureira). A Lophophora williamsii é um conhecido agente psicoativo utilizado pelos indígenas norte-americanos, assim como algumas espécies de Schinopsis.
A maioria crescer sobre o solo, mas tem algumas espécies epífitas (plantas que vivem sobre outras)
O cactos mais alto conhecido é o Pachycereus pringlei, que foi registrado com 19,20 metros.e o menor Blossfeldia liliputiana, com apenas 1cm de diâmetro.

São muito utilizados como decorativos em vasos, ou até no paisagismo, também são bastante usados como cercas vivas, os espinhos afiados (de certas espécies) intimidam pessoas que queiram entrar em propriedades sem autorização. Alguns países, como a Austrália, tem limitações no fornecimento de água em muitas cidades, assim, plantas como essas, resistentes à seca estão sendo mais procuradas.

História
Em ruínas da civilização Astecas, são encontradas pinturas, esculturas e desenhos de plantas com a aparência de cactos, principalmente ao Echinocactus grusonii, que é popularmente conhecido como assento de sogra, era com essa espécie que realizavam sacrifício humanos. Tenochtitlan é o nome antigo da Cidade do México (que significa "Lugar dos Cactos Sagrados"), o cactos também está presente no brasão mexicano.

Os índios norte-americanos utilizam alcalóides (substâncias retiradas principalmente de plantas, que eram utilizadas por xamãs para a cura de doenças), produzidos por diversas espécies de cactos para cerimônias religiosas. Aqui na América do Sul, cactos mortos tem grande utilização como madeira para construção e alguns ainda apresentam importância farmacêutica.

Cristóvão Colombo levou o primeiro melcactus à Europa, e em 1737 já haviam 24 espécies conhecidas, as quais Linnaeus agrupou, formando o gênero "Cactus". Quando o interesse comercial aumentou, começou a ter consequências negativas, como invasões de seus habitats. Mas ainda hoje novas espécies são descobertas anualmente.
Todos os cactos são estão presentes na Convention on International Trade in Endangeres Species of Wild Fauna and Flora (CITES) e muitas delas são totalmente protegidas, podendo em alguns locais, causar até prisão para quem for pego coletando a espécie do seu habitat.

Significado
Segundo o Feng Shui os cactos são considerados Guardiões, por serem purificadores de ambientes, eles agem como uma barreira para os raios gama emitidos por computadores e aparelhos de TV. Os cactos, por viverem em regiões áridas e isoladas, ajudam as pessoas a conhecerem a sua força interna em momentos de solidão. E por armazenarem água (elemento que simboliza sentimentos e emoções) dentro do caule, favorece aqueles que se defendem muitos das próprias emoções.
Os espinhos podem parecer hostis, mas fazem parte da estratégia de sobrevivência da planta, transmitindo proteção e segurança ao eu portador. Tê-las por perto é um lembrete de vitalidade, persistência e integração com tudo o que está a nossa volta.


Esses são meus novos babys... *.*

Descobri que minha plantinhas não são cactos (da família Cactaceae) e sim suculentas da família Crassulaceae. Mas não lindas do mesmo jeito, vou pesquisar mais sobre elas!! Portanto, logo um novo post.

Fusca + energia solar + energia eólica = Sonho realizado!

Esse post vai ser em homenagem a um amor platônico que eu tenho e um desejo quase inatingível pra mim. Eu amo loucamente fuscas, e quero muito pegar um detonadinho e reformar, mas quero mais, quero fazer algo nele para que não polua tanto o ambiente como geralmente acontece, então, pelas minha andanças pela internet, vi reportagens tratando desse nigeriano que realizou mais ou menos o meu sonho.
Segun Oyeyiola, estudante de engenharia na Universidade Obagemi Awolowo, na Nigéria, criou um "fusca verde" a partir de sucatas. Durante um ano, ele adaptou um fusca velho (à gasolina) e transformou, com peças doadas de amigos e familiares, em um fusca sustentável, e tudo isso com 6 mil dólares. O fusca é movido a energia solar e energia eólica, com placas fotovoltaicas instaladas no topo do carro e uma turbina eólica instalada sob o capô. Além de tudo isso, o carrinho ainda possui um GPS, que ajuda a monitorar seu funcionamento.

O professor John Preston, presidente do departamento de engenharia física da Universidade de McMaster, afirmou que nunca havia visto algo como essa ideia "Se conseguir encontrar um jeito de usar esses dois tipos de energia - solar e eólica - no mesmo veículo seria algo maravilhoso. Significa que você não teria que dirigir apenas durante o dia", diz o professor , falando sobre as energias que se complementam. Dessa forma, o veículo consegue produzir sua própria energia, sem usar recursos fósseis.
Segundo o site Fast Coexist,  Oyeyiola teve essa ideia na intenção de diminuir as emissões de dióxido de carbono (CO2), que prejudicam o clima, os ecossistemas e a agricultura (o que em um país como a Nigéria, se torna prejudicial à vida da população). Sendo assim, seu projeto visa mudar o mundo e, quem sabe, salvá-lo a longo prazo, e se encaixa perfeitamente no clima quente do seu país, pois se sustenta com bases nos recursos naturais, que se complementam: na falta de uma, usá-se a outra.
Como nada é perfeito o fusca de Oyeyiola ainda precisa de alguns ajustes, ele quer melhorar os materiais e não ficar apenas sucata, além da bateria que leva entre quatro e cinco horas para ser carregada.

Outubro Rosa

O Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo, é um evento realizado para lembrar a todos a importância do auto-exame e mamografia. A cor e o laço simbolizam a luta contra o câncer de mama, além de ser um símbolo super feminino.
Em diversos estamos dos EUA, já acontecia, separadamente, vários eventos referentes ao câncer de mama ou  a mamografia, então com a aprovação do Congresso Americano o mês de outubro se tornou o mês nacional (americano) da prevenção do câncer de mama.

História
Na última década do século 20, o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure (fundação sem fins lucrativos que usa todo dinheiro arrecadado para procurar a cura do câncer de mama) e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura em Nova York, em 1990 e, desde então, promovida anualmente na cidade.
Em 1997, começou oficialmente a se comemorar essa data e desenvolver ações voltadas a prevenção do câncer de mama, e nesse ano foi dado o nome utilizado hoje.Todas ações eram e são até hoje direcionadas a conscientização da prevenção pelo diagnóstico precoce. Para sensibilizar a população inicialmente as cidades se enfeitavam com laços rosas, principalmente nos locais públicos (aqui em Meia Praia-SC é assim, na avenida principal, os pontes de luz estão todos enfeitados com laços rosas), depois surgiram outras ações como corridas, desfile de modas com sobreviventes (de câncer de mama), partidas de boliche e etc. Além disso foi iniciada a ação de iluminar de rosa monumentos, prédios públicos (aqui o mercado público está iluminado de rosa), pontes, teatros e etc. surgiu posteriormente.

No Brasil
A primeira iniciativa vista no Brasil em relação ao Outubro Rosa, foi a iluminação em rosa do monumento Mausoléu do Soldado Constitucionalista (mais conhecido como o Obelisco do Ibirapuera), situado em São Paulo - SP. Essa iniciativa foi de uma grupo de mulheres simpatizantes com a causa do câncer de mama, que com o apoio de uma conceituada empresa européia de cosméticos iluminaram de rosa o Obelisco do Ibirapuera em alusão ao Outubro Rosa.
Em 2008, o Instituto Neo Mama de Prevenção e Combate ao Câncer de Mama sediado em Santos-SP, em preparação para o Outubro Rosa, iluminou de rosa a Fortaleza da Barra, em homenagem ao Dia das Mães e pela Dia Estadual  (SP) de Prevenção ao Câncer de Mama comemorado todo terceiro domingo do mês de maio, mas o principal objetivo era alertar para a causa do câncer de mama e incentivar as mulheres da região a participarem do mutirão de mamografias realizado pelo Governo do Estado de Sâo  Paulo.
O tão conhecido Cristo Redentor, foi iluminado de rosa pela primeira vez em 2008.

Cristo Redentor - RJ

Farol da Barra - BA

Havan - SC

Fundação CECON - Amazonas

Iracema - CE

Monumento aos Bandeirantes - Piauí

Museu Ferroviário - ES

Mausoléu do Soldado Constitucionalista (Obelisco do Ibirapuera) - SP

Prefeitura de Natal - RN

Teatro Amazonas - Amazonas

Teatro Amazonas - Amazonas

Catedral de Brasília - DF

Congresso Nacional - DF

Congresso Nacional - DF

Igreja Nossa Senhora do Bom Despacho - MT

Ópera de Arame - PR

Opera de Arame - PR

MASP - SP

Monumento às Bandeiras - SP

Ponte Hercílio Luz - SC

Conservatório UFMG - MG

Palácio da Liberdade - MG

Palácio do Planalto - DF

Supremo Tribunal Federal - DF

Como eu sou gaúcha, vou "puxar a brasa" pro meu lado, abaixo fotos de locais no Rio Grande do Sul que aderiram a ideia de iluminar tudo de rosa.

Centro Administrativo Fernando Ferrari - Porto Alegre-RS

Château d'Eau - Cachoeira do Sul

Igreja de Confissão Luterana do Brasil - Cachoeira do Sul - RS

Imobiliária Freire Imóveis - Porto Alegre - RS

Prefeitura de Bento Gonçalves - RS

Sede CliniOnco - Porto Alegre-RS

Loja Panvel - Porto Alegre-RS

Monumento Júlio de Castilhos - Porto Alegre-RS

Monumento Júlio de Castilhos - Porto Alegre-RS

Palácio da Justiça - Porto Alegre - RS

Monumentos Internacionais que aderiram ao Outubro Rosa:

Casa Branca - Washington D.C. - EUA

Casa da Ópera - Sydney - Austrália

Casa da Ópera - Sydney - Austrália

Cataratas do Niágara - NY - EUA

Centro Rockfeller - NY - EUA

CN Tower - Toronto - Canadá

Edifício Zappeion - Atenas - Grécia

Fonte de Netuno - Florença - Itália

London Eye - Inglaterra

Museu de Arte da Academia Central de Belas Artes - Pequim - China

Museu Nacional de Taiwan - Taipei - Taiwan

Pirâmides - Gizé - Egito

Prédio do Sultão Abdul Samad - Kuala Lumpur - Malásia

Torre de Pisa - Itália 

Torre de Tóquio - Japão

Torre Eiffel - França

Yucatan - México